Подготовка к ретриту
Существует ряд подготовительных мер, которые мы должны учесть, собираясь на Ауаваску. Подготовку к церемонии начинаем за 10 – 12 дней до начала ретрита и продолжаем во время прохождения ретрита.
Строго исключаем:
- Красное мясо, острое, жареное, жирное, копченое, соль, молочные продукты, цитрусовые, кислотосодержащие продукты, сахар и подсластители, кофеин, алкоголь;
- Употребление марихуаны или каких-либо других наркотиков;
- Секс;
- Большие шумные компании.
Рекомендуемый рацион:
- Салаты, заправленные растительным маслом, каши на воде, вегетарианские супы, курица, любые крупы. Допускается картофель.
- Пить лучше всего травяные отвары: цветы липы, душица, ромашка, чабрец, эвкалипт.
- Из фруктов лучше всего яблоки, бананы.
Внутренний настрой:
Максимально постарайтесь оградить себя от чрезмерного общения. В подготовительном периоде очень важно наладить связь с самим собой, накопить силы, постараться отслеживать свое эмоциональное состояние, стремясь достигнуть максимально ровного, спокойного, гармоничного настроения. Ваше сбалансированное состояние поможет вам успешно пройти ретрит.
Лекарства:
Максимально сократить или полностью отказаться от приема лекарств. Более подробно по этому поводу в заметке Медицинские рекомендации. При необходимости наш врач подробно проконсультирует о принимаемых вами лекарствах. Конечно, жизненно важные препараты отменять нельзя. Тем не менее, можно сократить дозировку или отказаться от сопутствующих лекарств. В любом случае, мониторинг вашего самочувствия будет осуществляться в течении всех ретритов аяваски.
И несколько слов о важном:
Многие стремятся узнать больше об Ауаваске из различных источников: Интернет, рассказы очевидцев, книги… Мы рекомендуем получать только собственный опыт и руководствоваться только своими впечатлениями. Аяуаска – это, прежде всего, уникальный опыт, у каждого он абсолютно свой: два человека, прошедших один и тот же ретрит, расскажут вам совершенно разные впечатления. Поэтому не оглядывайтесь на рассказы других, формируйте свое виденье.
Аяуаска отражает реальность нашего внутреннего мира. Она является мощным инструментом, который показывает все скрытые стороны личности. С помощью Ауаваски вы сглаживаете нежелательные стороны личности и проясняете полезные. Этот опыт является таинственным и личным приключением, которое никто не может достоверно описать. Но его можно и нужно прожить.